EL ATLETISMO

El atletismo no solo es una acción natural, sino también a través de ella desarrollamos habilidades y destrezas no solo en este deporte, sino que también en los demás deportes cuales quiera de ellos, esto quiere decir que a través de esta disciplina obtendremos una buena salud como por ejemplo el mejoramiento de la respiración ya que esta se obtiene a través de la resistencia porque por medio de la nariz inhalamos el aire y por medio de la misma lo expulsamos. Velocidad; esta la obtenemos por medio de un impulso eléctrico que ordena la mente y esta se mejora a través del impulso del cuerpo hacia esa reacción, y esta se va desarrollando poco a poco a través de entrenamientos y todo esto en global produce que el cuerpo sude y a través del sudor sale el estrés y también es esto se produce la quema de grasa que es lo que el cuerpo no necesita para desarrollar los músculos, ya que esto hace que el cuerpo vaya creciendo naturalmente en un proceso lento.

Pruebas del Atletismo

Velocidad;

100 metros:

Es una prueba corta en donde el competidor intenta correr dicha distancia en el menor tiempo posible, esta prueba de velocidad es la más atractiva dentro de esta disciplina.

200 metros:
En este tipo de velocidad el competidor tiende a correr una curva y una recta, en si todos son colocados en distancias diferentes ya que si sin colocados en la misma distancia los otros competidores correrán más distancia.

                               

400 metros: Esta prueba de velocidad es la prueba mayor de todas porque el competidor corre una vuelta a la pista.

 

VALLAS

110 metros con vallas: En esta distancia hay 10 vallas de 1.06 metros de alto, y la distancia que hay entre la línea de salida hacia la primera valla es de 3.72 metros y entre los espacios hay 9.14 metros de distancia y entre la última valla y la línea de meta hay una distancia de 14.02 metros.

200 metros con vallas: De la misma manera hay 10 vallas y de la misma manera entre la línea de salida a la primera valla hay 18.92 metros y entre las intermedias hay una distancia de 18.24 metros y en la última hay 17.10 metros.

400 metros con vallas: De la misma manera hay 10 vallas y en la primera valla hay 45 metros y en las intermedias hay 35 metros y en la última valla hay 43 metros.

MEDIO FONDO: Consiste en pruebas cortas en las cuales son carreras de velocidad y de fondo, pero estas tienen una mezcla de carreras de resistencia a la velocidad las cuales son 800 metros y 1500 metros.

FONDO: Estas carreras de fondo comienzan a partir de los 3000 metros, pero en este caso comienzan de los 5000 metros y 10,000 metros.